تجنبي هذه الأطعمة عند الإرضاع الطبيعي

زائر

تجنبي هذه الأطعمة عند الإرضاع الطبيعي

من المهم أن تأكل السيدة المرضعة وجبات غذائية مناسبة إذا إختارت الرضاعة الطبيعية ، ويجب أن تكون الوجبة متنوعة وغنية ، وتحتوي على كمية كبيرة من السوائل ، وأنت لست بحاجة لطعام إضافي ، أو البدء ببرنامج تخفيف الوزن ، فالنظام الغذائي الصحي والرضاعة الطبيعية سيساهمان في إنزال الوزن بطريقة طبيعية

الكحول

يجب الإبتعاد عن تناول الكحول أثناء الحمل والرضاعة لتأثيرها السيئ على الجنين ،والطفل الرضيع ، فالكحول ستدخل إلى حليب الثدي ويمكن شم رائحتها في حليب الأم مما يجعل الطفل الرضيع ينفر من الرضاعة ، كما تسبب الكحول مشاكل واضطرابات أثناء الهضم عند الطفل الرضيع ، كما يمكن أن يصاب بالنعاس الشديد من الكحول ، فالكحول خطر على الطفل الرضيع بأي كمية ، كما قد يسبب هبوط السكر في دم الطفل .

الأطعمة الغنية بالتوابل

يتحمل الطفل الرضيع أنواع متنوعة من الغذاء ، إلا أن بعض الأطعمة قد تسبب الإزعاج للطفل الرضيع مثل الأطعمة الغنية بالتوابل ، والبصل ، الفلفل ، والعنب ، والفلفل الحلو ، والعدس ، ويفضل الإقلال من هذه الأنواع أو التخلي عنها أثناء الإرضاع حتي لا تسبب مشاكل هضمية أو غازات مزعجة للطفل .

المكسرات
إذا كنت أو زوجك أو أحد أطفالك تعانون من الربو أو الأكزيما أو حمى القش ، فيجب أن تتوقفي فورا عن تناول الفستق وكل الأطعمة التي تحتوي على منتجات الفستق ، وهذا يشمل الزبدة المخلوطة بالفستق ، وزيت الفول السوداني والكثير من المكسرات الأخرى ، تجنبي تعريض الطفل الرضيع إلى منتجات الفستق عن طريق حليب الصدر ، حتى تقللي من احتمال إصابته بحساسية الفستق الخطيرة

الله عليكي

رهيفة الإحساس

موضوع هام ومفيد

تسلمين

كل الود

وخالص تحياتي

زائر

كل الشكر والتقدير لك أستاذى العظيم

أحمد الهاشيمي

فردودك كلها رائعة

الله لا يحرمنا منها

دمت بخير