فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها

ثمار الكيوي تخفض ضغط الدم

فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها Kiwi

أكد باحثون من جامعة أوسلوا بالنرويج أن تناول ثلاث حبات من ثمرة فاكهة الكيوي يومياً يمكن أن يخفض ضغط الدم.

وطلب الباحثون من مجموعة من الرجال والنساء الذين يعانون من

الارتفاع الخفيف في ضغط الدم تناول ثلاث ثمرات من هذه الفاكهة لشهرين من أجل معرفة تأثيرها عليهم.

وقال هؤلاء إن فاكهة الكيوي الغنية بالمادة المضادة للأكسدة

"ليوتين" وبالبوتاسيوم تساهم في خفض ضغط الدم.

وبينت دراسة سابقة أن ثمرة الكيوي مفيدة في خفض ضغط الدم أفضل من فواكه أخرى من بينها التفاح.

أقراص الأسبرين تؤذي الأشخاص الأصحاء
فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها 604

فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها 604

لندن : حذر علماء بريطانيون من أن تناول الأشخاص الأصحاء

يومياً جرعات من الأسبرين اعتقاداً منهم أنه مفيد للصحة لا يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

ووجد العلماء أن تناول الأسبرين يضاعف من مخاطر الإصابة

بنزيف داخلى حاد، مؤكدين أن اضرار تناول الأشخاص الأصحاء للأسبرين تفوق فوائدها.

وأكد العلماء البريطانيون أن المرضى الذين يعانون من النوبات القلبية يجب عليهم الاستمرار فى تناول الدواء.

تفاحة واحدة يومياً تحافظ على صحتك

فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها Ng7rzdsimrrcct61w

لندن : أكد بحث جديد أن تناول تفاحة واحدة فى اليوم مفيد لصحة

الإنسان، حيث وجد العلماء الذين قاموا بتحليل خصائص الفواكه بما

فيها التفاح والخوخ، أن معدل المضادات للأكسدة الرئيسية المتواجدة

بها لم يتم تقديرها على نحو صحيح من قبل الخبراء فى السابق.

وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق دولى فى معهد بحوث الأطعمة

بنورويتش فى بريطانيا، أن محتوى مادة "البوليفينول" والتي تعتبر

مفيدة للجسم والمتواجدة فى الفواكه تحافظ على صحتك.

يذكر أن التفاح يقاوم سرطان البروستاتا وذلك لتوافر مادة

"البكتين" التي تساعد على الوقاية من أورام البروستاتا الخبيثة.

الجوز يحميك من السرطان

فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها 3399

فواكه تغنيك عن زيارة الطبيب ... تعرف عليها 3399

محيط : أكدت الدراسات الحديثة أن الجوز يحافظ على نسبة

الكوليسترول في الجسم، كما أنه يحارب السرطان، وذلك لأنه

يحتوي على نوع معين من فيتامين "‏e‏" الذي يساعد على مقاومة سرطانات الثدي والبروتوستات ‏والرئة.‏

ويعمل الجوز على تحفيز إفراز الإنسولين في الجسم، ومحاربة

السكري من النوع الثاني، كما يساعد على الإسترخاء، لأنه يحتوي

على مادة "الميلوتين" التي تقاوم الأكسدة، والذي تجعل الجسم يشعر بالراحة ‏والإسترخاء ويستسلم للنوم.

وقد نصت دراسة أمريكية على أن تناول الجوز يزيد معدل "الميلوتين" في الدم ثلاث ‏أضعاف.‏

يسلمو للطرح مع تحياتي لك وتمنياتي بدوام التوفيق

نبض أنثى

الاخت نبض انثى

اشكر مرورك الكريم

مودتي وتقديري