هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات

هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات

الفاكهة الفوائد

التفاح يحمي القلب يقاوم الامساك الاسهال يحسن سعة الرئة يلين المفاصل
المشمش يقاوم السرطان يساعد على استقرار ضغط الدم يحفظ البصر يقي من الزهايمر (الخرف) يبطئ آثار الشيخوخة
الخرشوف يسهل الهضم يقلل الكولسترول يحمي القلب يثبت سكر الدم يقي من امراض الكبد
الأفوكادو يمنع داء البول السكري يقلل الكولسترول يمنع السكتات الدماغية يساعد على استقرار ضغط الدم ينعم الجلد
موز يحمي القلب يهدئ سعال يقوي العظام يتحكم في ضغط الدم يخفف الاسهال
فاصوليا يمنع الإمساك ويساعد على شفاء البواسير يخفض الكولسترول تكافح السرطان يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم
بنجر يساعد على استقرار ضغط الدم تكافح السرطان يقوي العظام يحمي القلب يساعد على انقاص الوزن
العنب البري تكافح السرطان يحمي القلب يساعد على استقرار ضغط الدم يقوي الذاكرة يمنع الإمساك
البروكلي يقوي العظام يحفظ البصر <TD style="PADDING-BOTTOM: 0in; PADDING-LEFT: 0in; PADDING-RIGHT:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزاك الله خيرا

وبارك لك

وكل عام وانتم بخير

الاستاذ احمد الهاشمي

اشكر مرورك الكريم

امنياتي اليك بالموفقية والسعادة

ورمضان مبارك

محبتي وتقديري