زينب بابان
مشرفة عامة
عدد المساهمات : 10543
نقاط : 16309
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
العمر : 53
 |  موضوع: مساج للقدم بالخطوات المصورة  الأربعاء 28 يوليو 2010 - 21:31 | |
| ][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ ان تدليك القدم اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر.. ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية.. ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله.. ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم.. كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة ويفضل استخدام زيت أو كريم للبدء في عمل المساج.. ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور الخطوة الأولى  الخطوه الثانيه  الخطوه الثالثه  الخطوه الرابعه  الخطوه الخامسه  الخطوه السادسه  وإن شاءالله تسوونه وتريحوون رجيلاتكم وألف عافيه عليكم | |
|
قمر الزمان
كبار الشخصياتvip
عدد المساهمات : 1443
نقاط : 1805
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 54
| | موضوع: رد: مساج للقدم بالخطوات المصورة الأربعاء 28 يوليو 2010 - 22:01 | |
| زينب حبيبتى
فعلا القدم هى راحه الجسم
شكرا لنصائحك الجميله
جارى التجربه
تحياتى
| |
|
زينب بابان
مشرفة عامة
عدد المساهمات : 10543
نقاط : 16309
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
العمر : 53
| | موضوع: رد: مساج للقدم بالخطوات المصورة الخميس 29 يوليو 2010 - 9:44 | |
| الاخت قمر الزمان
اشكر تواصلك وربنا يعطيكي الصحة والعافية
محبتي وتقديري | |
|
قمرالواحة
كبار الشخصياتvip
عدد المساهمات : 9221
نقاط : 12107
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 14/04/2010
العمر : 53
| | موضوع: رد: مساج للقدم بالخطوات المصورة الخميس 29 يوليو 2010 - 18:35 | |
| سلمت يداكى استاذه زينب بابان
وجزاكى الله خير الجزاء
تقبلى مرورى وتحياتى | |
|
زينب بابان
مشرفة عامة
عدد المساهمات : 10543
نقاط : 16309
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/05/2010
العمر : 53
| | موضوع: رد: مساج للقدم بالخطوات المصورة الخميس 29 يوليو 2010 - 20:07 | |
| اشكر تواصلك قمرنا الغالية
محبتي وتقديري | |
|
