الضحك قبل النوم يخفف الوزن

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الذهاب إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

تح ـــــــياتي

استاذة زهرة الخيال

مرحبا بك

تشرفت بك الواحة

موضوع رائع

مفيد

تسلمين

لك تقديري وتحياتي

شكرا لكي زهرة الخيال
بارك الله فيكي ولكي مني اجمل تحيه

اشكركم لحسن الاستقبال وروعة المرور

لكم كل التحايا والود

» دراسة: النوم لفترة كافية يساعد على إنقاص الوزن
» دراسة: لمس الجروح أو الأماكن التي تؤلم في الجسم من شأنه أن يخفف الألم
» لايوجد دواء ناجع للشفاء التام منه التقليل من التدخين والإكثار من الماء يخفف من الصداع النصفي
» الضحك و فوائده
» شلل النوم المؤقت