شمس الشموس الأعضاء
عدد المساهمات : 134 نقاط : 220 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 55
| |
شمس الشموس الأعضاء
عدد المساهمات : 134 نقاط : 220 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 55
| موضوع: رد: عالج تعبك بنفسك الأحد 27 فبراير 2011 - 13:31 | |
| النوع والعمر
النساء أكثر شعورا بالتعب من الرجال، وللعلم هن الأكثر عرضة لمرض الاكتئاب، وفي حين ان البالغين في مقتبل العمر غالبا ما يشعرون بالتعب عند القيام بجهد جسماني، أو فكري وعند المرض العضوي، اكثر مما يشعر متوسطو العمر، فإن مرض الاكتئاب لا يخضع لعامل السن.. وثمة مؤشر بسيط لكن بالغ الدلالة، في التفرقة بين التعب كشعور-رد فعل عادي، والتعب المرتبط باكتئاب ، فالأول نشعر به أكثر حدة مع كل نهاية أسبوع، في حين ان درجات التعب المترافق مع الاكتئاب لا تخضع تبدلاتها لتوالي الأيام.
عوارض مختلفة
تختلف عوارض التعب العادي عن تلك الدالة على الاكتئاب. فالشعور بالتعب يسبّ.ب هبوط مستوى النشاط وقلة الحركة، واضطرابات في نشاط الذاكرة ونعاسا أو رغبة في الهجوع إلى الفراش، وفقدان الدينامية في أثناء العمل وتيبسا أو عدم مرونة في الأطراف والعضلات.
أما الاكتئاب، فمن أبرز عوارضه: المزاج الحزين، عدم الابتهاج بالأحداث المفرحة أو فقدان القدرة على الشعور بالبهجة، اضطراب النوم، فقدان الشهية وخسارة الوزن، التفكير بالموت، والشعور الدائم غير المبرر بالذنب وعدم تقدير الذات، بطء التجاوب النفسي وتراجع القدرة على الفهم والتركيز.
واختلاف العلاج
الاكتئاب يحتاج إلى جهد وتدخل اختصاصي نفسي وطبيب بشري، لوصف علاج ناجع له. في حين أن علاج التعب العادي بسيط، يتمثل بكلمة واحدة: الراحة.
وفي حال لم يذهب التعب بعد الخلود إلى الراحة وقتا معقولا وجب مراجعة الطبيب لتقصي الأسباب، وما إذا كانت تتعلق بأمراض بسيطة أو أكثر خطورة. | |
|
شمس الشموس الأعضاء
عدد المساهمات : 134 نقاط : 220 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 55
| |
شمس الشموس الأعضاء
عدد المساهمات : 134 نقاط : 220 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 55
| |
أحمد الهاشمي مدير عام
عدد المساهمات : 10896 نقاط : 13569 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 03/04/2010
| موضوع: رد: عالج تعبك بنفسك الأحد 27 فبراير 2011 - 14:06 | |
| عافاك الله وعافنا
سيدتي
شمس الشموس
اشكرك
بارك الله لك
تحياتي
| |
|
شمس الشموس الأعضاء
عدد المساهمات : 134 نقاط : 220 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/05/2010 العمر : 55
| موضوع: رد: عالج تعبك بنفسك الأحد 27 فبراير 2011 - 15:41 | |
| مشكور استاذ احمد مرورك بيسعدنى مودتى | |
|
أميرة كبار الشخصياتvip
عدد المساهمات : 62 نقاط : 64 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 15/04/2010
| موضوع: رد: عالج تعبك بنفسك الإثنين 21 مارس 2011 - 6:41 | |
| نقل رائع ومفيد ، ما شاء الله عليكِ | |
|