لإزالة التجاعيد من مختلف مناطق الجلد والبشرة.

زائر

هنا سيدتي أنصحك باتباع بعض التمارين للوجه لتحولي دون غزو التجاعيد إليه، وذلك بطريقة عملية، وبإمكانك ممارستها يومياً لمدة ربع ساعة على الأكثر ابتداء من سن الخامسة والثلاثين، وإن النتائج لابد من أن تظهر في الأسبوع الرابع، وهذه التمارين هي:
لتقوية الوجنتين:
افتحي عينيك جيداً وشدي على أسنانك ثم أبتسمي حتى أذنيك، واحتفظي بهذا الوضع عشر ثوان وكرري ذلك «۱۰ مرات».
لتقوية عضلات الفكين:
دعي فكك الأسفل في حالة استرخاء، أدخلي ثلاث أصابع في فمك خلف الاسنان السفلي واضغطي على الفك الأسفل، ثم أرفعيه عالياً بنفس الأصابع حتى يلتصق بالفك الأعلى. أعيدي التمرين «۳» مرات.
لمنع تجاعيد إطار الفم:
اجمعي شفتيك ثم أضغطي على أسنانك في محاولة لتشغيل عضلات إطار الشفتين.
تخيلي المنطقة التي تحيط بفمك كدائرة كاملة واحرصي على ان تلمس أسنانك كل مناطق الدائرة. لا تدخلي شفتيك بين أسنانك، بل شدي أعصاب إطار الفم.
احتفظي بهذا الوضع عشر ثوان، وكرري ثلاث مرات، واحرصي أن لاترفعي أنفك ولاتحني عنقك الى الإمام.
لشد جلد الفك الى الأمام:
ضعي أصابعك الأربعة على خديك، وبالذات على منطقة تجمع عضلات الفكين.
احني شفتيك واستعملي عضلات خديك لدفع وجهك الى الأمام، وأوقفي الحركة نحو الخلف بواسطة أصابعك وذلك لإجبار عضلاتك على تأدية جهد ما. كرري المحاولة «۱۰» مرات.
لإزالة تجاعيد الجبين:
ضعي سبابتك على جفونك بحيث يكون طرف الأصبعين عند جذع الأنف. قطبي الجبين دون تحريك الأصبعين.
أغمضي عينيك أثناء التمرين، كرري المحاولة ست مرات، استرخي وأنت تحركين الأنف، لاتحني عنقك الى الأمام، ولا تسندي مرفقيك الى الطاولة ولاتنقلي الأصبعين الى الأعلى.

التدليك والمساج يكسب جلدك جمالاً

إن تدليك الوجه مفيد جداً، لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في نسيج الجلد، ويبعث إليه الغذاء والنماء، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويكسبها مرونة وتماسكاً تحفظ للوجه مظهر فتوة وشباب حتى خريف العمر.
وتدليك الوجه عملية سهلة إذا عرف المرء كيف يطبقها. والأخصائيون في معاهد التجميل يتجهون الى ممارسة تدليك وجوه السيدات بمعونة بعض انواع الكريمات ومن المرجح استعمال «الكريمات المغذية» مثل فيتامين «بي» مع «اللانولين» سريع الامتصاص ينفذ الى داخل مسافات الحجيرات، وهو يقضي على الخشونة والبقع المتشققة.
والتدليك - كما ذكرنا - يحتاج الى صبر وخبرة ومعرفة في وضع عضلات الوجه واتجاهاتها ولكنه من غير الجائز أن تركني الى هذه الطريقة، طريقة التدليك الشخصي، دون المعرفة والدراية الكاملة بأساليبها.. فيجب ترك عمل «المساج» لذوي الخبرة في ذلك فإن النتائج تكون أفضل وأسرع

لإزالة التجاعيد من مختلف مناطق الجلد والبشرة. Get

الاخت / رهيفه الاحساس

تسلمين

رهيفة

بارك الله لك

ولك خالص الود

وتقديري وتحياتي

زائر

أخي الغالي

طارق المجري

ألف شكر لمرورك الكريم

تقديري واحترامي

زائر

وفيك بركة أستاذي الفاضل

أحمد الهاشيمي

وألف شكر لمرورك الكريم

تقديري

» اعتقادات خاطئة عن الوحمة وسرطان الجلد
» كيف تحمين بشرتك من التجاعيد المبكرة
» قطعة صغيرة من الشوكولاته السوداء تمنع التجاعيد!!
» مناطق زوجية محظورة
» طعم مختلف