زينب بابان مشرفة عامة
عدد المساهمات : 10543 نقاط : 16309 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/05/2010 العمر : 52
| موضوع: آلام بالبطن والإمساك والإسهال أبرز أعراضها التمارين الرياضية تخفف من اضطرابات القولون عند المرضى السبت 19 فبراير 2011 - 16:36 | |
| آلام بالبطن والإمساك والإسهال أبرز أعراضها التمارين الرياضية تخفف من اضطرابات القولون عند المرضى القاهرة - منال علي ذهب باحثون سويديون الى أن زيادة النشاط البدني الروتيني يمكن أن يساعد في تحسين أعراض اضطرابات القولون. كما يمكن للنشاط القوي أن يساعد في إيقاف تدهور متاعب القولون لدى هذا النوع من المرضى. ويرى الباحثون أن مرض اضطرابات القولون الذي يصيب ما يقرب من 10 إلى 15% حول العالم يتصف بآلام بالبطن وعدم الراحة والإمساك والإسهال والمغص. وقد اعتمدت الدراسة على ملاحظة حالة 102 مريض باضطرابات الأمعاء تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 65 لفترة ثلاثة أشهر, واستمر نصف أفراد العينة في اتباع أسلوب حياتهم الطبيعي بينما خضع النصف الآخر لنشاط بدني زائد يهدف إلى مضاعفة النشاط البدني المتوسط والقوي ثلاثة إلى خمسة مرات بالأسبوع لجلسات تتراوح بين 20 و30 دقيقة. وبعد ثلاثة أشهر قيّم المشاركون أعراض اضطرابات القولون بما في ذلك آلام المعدة وصعوبات التبرز، وسجلت المجموعة التي استمرت في حياتها الطبيعية خمس نقاط انخفاض في الأعراض، في حين سجلت المجموعة التي زادت من نشاطها البدني تحسناً كبيراً في أعراض المرض لديها. | |
|
أحمد الهاشمي مدير عام
عدد المساهمات : 10896 نقاط : 13569 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 03/04/2010
| موضوع: رد: آلام بالبطن والإمساك والإسهال أبرز أعراضها التمارين الرياضية تخفف من اضطرابات القولون عند المرضى السبت 19 فبراير 2011 - 19:53 | |
| شكرا لك زينب
لك خالص تحياتي
| |
|
زينب بابان مشرفة عامة
عدد المساهمات : 10543 نقاط : 16309 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/05/2010 العمر : 52
| موضوع: رد: آلام بالبطن والإمساك والإسهال أبرز أعراضها التمارين الرياضية تخفف من اضطرابات القولون عند المرضى الثلاثاء 22 فبراير 2011 - 19:39 | |
| الاستاذ احمد الهاشمي
ربي يعطيك الصحة والعافية
اشكر تواصلك مع التقدير
تحياتي | |
|